Taller de Microrrelatos Emocionales

Nociones básicas…

 

• Concepto del microrrelato: qué es y qué no es.

 

• Cómo convertir una sensación física o un recuerdo en una microhistoria.

 

• Técnicas para eliminar el relleno y dejar que la emoción sea la protagonista.

 

• El arte de provocar sorpresa cambiando su perspectiva emocional.

Objetivos …

• Utilizar la narrativa breve como una vía de escape y expresión para gestionar estados de ánimo actuales.

 

• Aprender a construir relatos con efecto, donde cada palabra cuente para generar una reacción emocional.

 

• Identificar y nombrar emociones complejas para transformarlas en metáforas literarias eficaces.

Competencias emocionales a desarrollar…

• Asertividad: Comunicar sentimientos y límites de forma clara y directa a través de la narrativa.

 

• Empatía y Alteridad: Capacidad de «sentir con» el otro al construir personajes con realidades distintas a la propia.

 

• Escucha Activa: Desarrollo de la atención plena y el respeto al recibir los relatos de las personas participantes.

 

• Autoconocimiento: Reconocimiento de los propios patrones emocionales al plasmarlos en papel.

 

• Regulación Emocional: Transformar emociones desbordantes en un objeto artístico controlado y estético.

 

• Resiliencia: Uso de la escritura para reorientar experiencias difíciles y darles un nuevo sentido.

 

• Autoestima: Fortalecimiento de la confianza personal al validar la propia capacidad creativa y ver el resultado de la obra terminada.

 

• Gestión del Conflicto: Capacidad de analizar y resolver dilemas (internos o externos) mediante la lectura, la escritura y el debate.